26 ноября в Центре патриотического воспитания имени Григория Булатова возобновились занятия Школы здоровья.

Заведующая Центром представила ведущего – врача Владимира Семёновича Казакова – и назвала тему занятия «Правила здорового сердца». Врач рассказал о внутреннем строении сердца и о том, как работает сердечно-сосудистая система человека.

Затем были перечислены главные факторы риска развития болезней сердца, среди них: высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина в крови, низкая физическая активность, ожирение, стрессы, курение, злоупотребление алкоголем, большое потребление сахара и соли.

Доктор напомнил о важности питания, назвал самые вредные и самые полезные продукты для сердца, дал советы: необходимо избавиться от вредных привычек, следить за своим весом и артериальным давлением, больше двигаться, регулярно проходить диспансеризацию.

В завершении мероприятия был показал видеоролик «Формула здорового сердца», подготовленный специалистами Кировского центра медицинской профилактики.

Следующее занятие на тему «Иммунитет: за незримым щитом» состоится в среду, 3 декабря в 14 часов.

Приглашаем всех желающих!