Тема первоапрельского занятия Школы активного долголетия привлекла многих читателей Центра патриотического воспитания имени Григория Булатова.

Ведущий Школы – врач Владимир Семёнович Казаков – рассказал о видах памяти, остановился на процессах памяти, технике её проверки, а также напомнил упражнения по тренировке памяти.

Например, есть методика «10 слов», которая заключается в запоминании и повторе слов.

Ещё один эффективный способ тренировки памяти – «Ассоциации», основанный на создании связей между информацией с уже известными образами, словами и событиями.

А вот предложенный доктором метод «Цифры» даже был опробован во время занятия. Этот комплекс упражнений направлен на развитие способности находить в таблице и воспроизводить очерёдность чисел.

Доктор объяснил, что для тренировки памяти нужна регулярность и последовательность.

Также можно заучивать наизусть стихи, тексты, решать кроссворды, сканворды, головоломки судоку.

Слушатели Школы посмотрели видеоролик «Как прокачать мозг с помощью пальцев» и все вместе сделали рекомендуемые упражнения.

Заведующая Центром поблагодарила Владимира Семёновича за подготовку занятий.

Работа Школы активного долголетия возобновится осенью.