В рамках Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля, на взрослом абонементе Центра патриотического воспитания имени Григория Булатова оформлена выставка «Книга как путь к здоровью».

Цель: через книжные и периодические издания фонда библиотеки напомнить каждому о том, что забота о себе – это самый ценный вклад в счастливую и долгую жизнь.

На выставке полезная информация, которая поможет вам узнать больше:

• о правильном питании и его влиянии на самочувствие;

• о важности физической активности и доступных способах её внедрения в жизнь;

• о продуктах, которые составляют основу нашего питания;

• об активном долголетии;

• и многом другом, что поможет вам чувствовать себя лучше каждый день.

Среди них книги следующих авторов: Юлия Верклова «Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды», Сергей Малозёмов «50 полезных пищевых привычек», Алёна Макеева «Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день».

Обратите внимание на книги, поступившие в фонд библиотеки за последний год.

Бубновский, С. Долго жить не запретишь: гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов: [16+]. – Москва: Эксмо, 2024. – 287, [1] c.– (Живём по Бубновскому).

Движение – основа жизни. Известный российский врач-кинезитерапевт

С. М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий.

Маматов, А. Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета [16+] / Алексей Маматов. – СПб. : Питер, 2025. – 224 с. (Советы врача).

В книге рассматриваются следующие темы:

• точечный массаж;

• дыхательная гимнастика;

• голодание, в том числе о противопоказаниях;

• закаливание;

• суставная гимнастика.

Отдельные главы посвящены восстановлению зрения и здоровому сну.

Микулин, А. Активное долголетие / А. А. Микулин. – М.: Концептуал, 2025. – 144 с.

Автор предлагает уникальный подход, основанный на многолетнем опыте исследований. Он рассматривает все аспекты человеческой жизни – от физических упражнений до питания и управления стрессом, предлагая читателям исчерпывающее руководство по здоровому образу жизни.

Мясников, А. Женское здоровье и долголетие: лекарства, анализы, обследования: [16+] / А. Мясников. – Москва: Эксмо, 2024. – 205, [2] с.

Рассматриваются главные вопросы женского здоровья, которые касаются женщин в зрелой поре жизни. Доктор Мясников разработал простую и понятную схему, позволяющую продлить молодость и красоту.

Приходите в библиотеку и откройте для себя новые знания, которые помогут вам взять здоровье под свой контроль!